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林右昌防疫滿意破八成 基隆成功對抗疫情重災區夾殺危機

基隆市連續13天「嘉玲」，在防疫上雖較其他縣市嚴謹，但卻備受市民肯定，最新民調指出，基隆市長林右昌施政及防疫表現滿意度破八成，深獲信賴，他說，這份成果屬於所有市民及防疫人員，感謝大家一直以來的配合和支持。根據趨勢民調顯示，林右昌施政及防疫表現滿意度獲八成市民肯定，其中20到29歲年齡層滿意度更超過八成五，他今天上午接受訪問時表示，今年5月爆發本土疫情以來，基隆夾在雙北「重災區」之間，不僅首當其衝，相關人力資源也相對匱乏，但卻能有效控制住疫情，特別要感謝所有市民對市府的支持，以及所有醫護、警消防疫人員的付出。林右昌說，這次防疫他強調3大重點，包括個人健康管理、疫苗施打及場所管理，自傳統市場出現防疫問題，基隆率全國之先，徹底落實市場「雙罩一套」高規格防疫措施，從預防性休市、縮減入口、實聯制、量體溫、身分證尾數分流、攤商打疫苗等，用盡一切防疫手段，阻斷病毒傳播鏈。而9月1日高中職以下學校即將開學，許多家長及教師關心，開學後孩童的健康安全，林右昌說，早在7月中，已安排補教業者、教職人員接種疫苗，預計本周疫苗涵蓋率可達99％以上。 林右昌指出，市府皆以高標準態度應對防疫，感謝這段時間同仁的努力，更感謝市民朋友的支持，讓基隆能持續「加零」並穩健的往正常生活邁進。

慢性病悄悄上身 醫曝16大身體警訊：中3項要小心

新冠疫苗開打後陸續傳出猝死案與嚴重不良反應，其中部分案例都與慢性病有關，有內科醫師表示，日常生活的飲食無形中恐增加慢性病風險，其中有許多問題可能都與「小麥」有關，她並列出16大身體警訊警告，若有超過3項就表示可能小麥攝取過多，恐導致全身性的發炎及各種慢性疾病。日本內科醫師本間良子在《PRESIDENT Online》表示，現代人以小麥為核心的飲食習慣，其實對健康影響很大，到底應該吃什麼樣的食物才能維護健康？她引述Ryoko Homma醫生所發表的「如果你想長壽，不要吃小麥」的提醒，吃太多小麥可能會增加慢性病的風險。本間良子指出，如果你發現常常沒來由的出現疲倦、頭痛、關節痛、慢性便秘、腹瀉、皮膚粗糙、月經不調等症狀，雖然很多人都忽略，以為沒有大礙，但實際上可能與你每天吃的小麥有關。本間良子舉出，許多人每天早餐吃的麵包、午餐吃的烏龍麵、義大利麵、蕎麥麵、甜麵包，以及晚餐吃的咖哩、燉肉、比薩和餃子等都可能是導致上述症狀的根本原因。她並列出下列16大身體警訊，警告若有超過3項就表示可能小麥攝取過多。1. 持續感到疲勞2. 從一早開始就感覺身體不舒服、不想上班3. 容易對小事感到沮喪 4. 臉部和四肢容易腫脹5. 肩膀和背部僵硬6. 午飯後（15:00到16:00左右）經常昏昏欲睡7. 晚上常常睡不著8. 早上起床困難9. 有便秘、腹瀉10. 肚子和臀部周圍脂肪肥厚11. 很難擺脫感冒12. 一直咳嗽13. 皮膚粗糙（異位性皮膚炎）嚴重14. 月經不順15. 常記不住人名或忘了昨天吃什麼16. 常陷入消極的負面想法中本間良子提醒，如果上述16大身體警訊中有超過3項，代表飲食習慣對健康造成的影響可能比你想像中要大，建議就醫檢查，並最好減少食用小麥。本間良子解釋，許多人每天吃小麥，而且在不知不覺中吃了超過身體所能承受的小麥，形成所謂的小麥過敏，導致身體各部位出現過敏反應，例如「麩質不耐症」，就是一種小麥消化和吸收不良的情況，引起的體內發炎。麩質中的小麥蛋白留在腸道中，由於不容易分解，進入腸粘膜後，不會作為糞便排出，也不會變成營養被吸收，因此容易導致粘膜發炎、身體疾病和肥胖，還會影響營養吸收。此外，還有一個很大的問題，就是麩質中的「解連蛋白」會分泌一種叫做「Zonulin」的物質，破壞腸壁細胞，使得腸道中的細菌、毒素和未消化的食物滲透到體內，形成惡性循環，若越來越多毒素堆積在體內，將導致全身性的發炎及各種慢性疾病。高端爆首例死亡！作家打完隔天猝逝「初判心肌梗塞」　陳時中：不會因此停止施打訂閱影音：中時新聞網無慢性病！82歲翁打苗竟中風　家屬怒醫判「非關疫苗」

縮短演出長度、無中場休息 豆莢寶寶實體音樂會加強防疫

疫情年代進音樂廳，除了間隔座，如何做到盡量減少接觸感染？朱宗慶打擊樂團豆莢寶寶音樂會，在原有的防疫規範之外，也採取新規劃，包括縮短演出長度為70分鐘，取消中場休息，盡量避免觀眾群聚。藝術總監朱宗慶表示，疫情年代，現場演出節目必須要讓觀眾放心看表演才有意思，「這次所有參加演出的工作人員，都有做各項檢查，還有快篩，確保一切安全，在座位上的安排，也以間隔座為原則，若親子需要坐在一起，也會仔細安排，一切嚴格把關。」朱宗慶表示，為了避免群聚，團隊嘗試舉辦沒有中場休息的音樂會，「假如有小朋友、觀眾忍不住想上廁所，可以再跟工作人員說，會有引導，廁所使用完也會清潔廁所，散場也會有工作人員引導分流散場。」此外，往年的肢體互動橋段，也改成台上帶動、觀眾坐在原座位活動，但不移動的作法。負責統籌演出與排練的團員陳宏岳表示，雖然疫情間排練不方便，但是團員們仍展現創作力，「這次我們準備了10首樂曲，和觀眾分享不同的樂曲風格，還有團隊成員的創作作品。」陳宏岳表示，因為疫情有兩個多月無法實體排練，團隊仍然透過視訊和影片，維持創作動能，以及和戲劇指導呂濟寬與舞蹈設計陳競，透過圖示引導模擬舞台上實際走位的準備。豆莢寶寶音樂會連年舉辦，每年劇中的主人翁Do Re Mi都有不同的冒險旅程，這次是Do Re Mi意外獲得一顆特別種子，在大家幫忙照顧下長成一顆大樹，還結了不同形狀、顏色的種子。擔任劇本創作的團員彭瀞瑩表示，她很喜歡觀察大自然植物花草，「這次的創作發想，是在看完動畫《龍貓》後，裡面兩姊妹和龍貓一起對著種子跳祈福舞，帶給我創作靈感。希望大家也能一起打開心，觀察這些在生活中微小而快樂的事。」演出將於9月5日至11月14日在全台巡演24場。